Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
hajni840203 képe
Dittynek -örülök, hogy ilyen jól ment
2009. október 12. hétfő, 21:57 | hajni840203   Előzmény

Szia!
Nagyon örülök, hogy ilyen jól ment csak így tovább! :)
Jó lenne, ha csak úgy egy este alatt minden félelemtől meg lehetne szabadulni, bár biztosan pokoli egy éjszaka lenne :)
"Mit csináljak az érzéssel?" Ne csinálj vele semmit, csak figyeld. Nem egy kellemes érzés, de addig kell figyelni amíg el nem tűnik. (pár perc) Tolle szerint ilyenkor a félelem Tudatossággá alakul át. "Amire a Fény ráveti sugarát maga is fénnyé változik" Nekem általában öröm érzetem van amikor egy ilyen érzelem oldódik. A félelem volt nincs, és helyét öröm és béke veszi át.
Javaslom, hogy amikor csak felbukkan bármilyen érzelem (harag, düh, félelem...stb) próbáld ott azonnal megfigyelni azt. Egy idő után ha eleget gyakorolsz szinte bárhol és bármikor menni fog.
további szép estét neked :)