Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
Huszti Sándor - Önismereti tanító képe
Tudatos álmodás gyakorlata - még
2008. szeptember 13. szombat, 9:32 | Huszti Sándor -...   Előzmény

A filmet nem láttam, de a tudatosan álmodó srácokkal leveleztem egy időben. Nagyon jó kis összeállítást készítettek a módszerről, örülök, hogy belinkelted!

Az egyik  írásomat ki is tették a tudatos álmodásról a Tapasztalataik rovatba.

Aki neki szeretne fogni a tudatos álmodás gyakorlásának, de a cikkben említett módszereket túl intenzívnek tartja, próbálja ki az alábbi hét napra bontott módszert:

"Indulásként olyan napi rutint kell kialakítanod, amely segít az álmodásban. A legfontosabb tényező most az álmodás iránti vágyad, valamint a bizalmad, hogy - mint bárki más - képes vagy az álmodásra és a visszaemlékezésre.

Kezdetben az első szintre összpontosítunk: az elalvás előtti időszakra. Itt létrehozunk egy egyszerű sablont (a napi rutin alapját), amelyet „pszichológiai eszköz"-nek hívok. Ez a sablon egyfajta „megismerési technika". A sablon úgy kezdődik, hogy az ágyad előtt állsz." >> Olvasd tovább!