Milyen gyakran szoktál meditálni?

Szia,
Nekem is volt évekkel ezelőtt derékfájásom, ami szintén táppénzzel és kezelésekkel járt. Azóta szerencsére már elmúlt a probléma, de egy valami megmaradt belőle:
ha sok stressz ér a melóhelyemen, akkor estére a derekam sajogni kezd, és jelez, hogy túl sokat csináltam/vállaltam/stresszeltem. Én legalább is ezt figyeltem meg. Talán Nálad is ez a helyzet.