Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
Köszi!
2009. július 08. szerda, 11:02 | Névtelen (útkereső)   Előzmény

Szia!
Köszi gyors válaszod.
Te tényleg mindent megteszel a sikeres medtáció érdekében,komolyan veszed és odafigyelsz a részletekre.Ebből kiindulva, nekem az lehet a bajom,hogy siettetem a "dolgot" és felületesen végzem a gyakorlást?
Elöszőr vezetett meditációval kezdtem gyakorolni,majd utána meditációs zenével folytattam.
Az ellazulással nincs gondom,arra is figyelek,hogy ne zavarjon meg senki sem közben(olyan időpontban végzem amikor alszik a családom).Eleinte nagyon jól ment,a hatását is éreztem a mindennapi életemben.
De egy ideje gyakorlatvégzés közben elterelődik a figyelmem.Egyszer csak "előjön" egy gondolat és nem tudok szabadulni tőle.
Szerinted mi lehet a baj?Hol rontom el?