Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
Szeretnék hozzászolni.
2009. július 02. csütörtök, 9:52 | skorpio (útkereső)   Előzmény

Az itt és most azt jelenti-megélni a pillanatot.A mai rohano világban soha sem ott vagyunk ahol épp vagyunk.Ha megfigyeltétek evés kozben sosem a kaján és ízén az evés élvezetén jár a fejunk,nem éljuk át a pillanatot.Ha autot vezetunk-nemvagyunk a kormány mellett gondolatban.Ez nagyon nehéz dolog-a gondolataink szuntelenul rohannak.Itt és most azt jelenti,hogy sehol máshol nemjár az eszed csak épp azon amit csinál.Ez a Joga,Pilates.....stb. lényege,odafigyelni amit épp csinálunk,a tornánál figyelni az izmok mozgását.Meditácioban epp a gondolatok áramának a megszuntetésén fáradozunk,és rendszeres meditácio segít az itt és most-ban,mert a zavaro-felesleges gondolatok áramát megszunteti-a célra valo osszpontosítást segíti.Ha valaki meg tudja figyelni a gondolatai áramát rájon mennyi rengeteg felesleges hang van a fejében ami az oszpontosítást ellehetleníti.Allando harcban van gondolataival.Az itt és most egy tudatállapot-az igazi élet megélése.A buddhisták szerint minden pillanat ami a nem "itt és most"tudatállapotban élunk meg elpazarolt élet.Még nekem sem sikerul mindíg-De fejlodom.