Mennyire vagy elégedett a 2009-es éveddel?

Ez csak egy kis feszültség a testben ami a lelki feszültség mutatója ....eredménye.
Ha nem tudod Magad kiropogtatni akkor szerintem keress fel egy csontkovácsot,de jó a tradicionális thai masszázs is ami keményebb ám de hatásosabb mint az olajos masszázs.

SOS segítség pedig:Kérj meg valakit aki elbír Téged és magasabb is Nálad lehetöleg hogy emeljen fel mégpedig úgy hogy állsz neki háttal,és a kezeidet összefogva tartod úgy hogy összekulcsolod a kezeid,és a könyököd is összeérjen szorosan a melledhez.
A segítö megölel hátulról,belefogja az összezárt karjaidat is,és így emel meg.
Ha ügyes és ráérez akkor még ráz is rajtad egyet. ;)
Így szépen kiropognak és helyreállnak a csigolyáid,és megszünik a feszülés ami a fájdalmat és akényelmetlen érzést okozza.(átmenetileg...)
Mert hogy naponta többször is még éjszaka is keletkezhet feszültség a testünkben....
Ezért jó ha reggelente mindenképp,de napközben is kilazítjuk magunkat.

A hosszú várólista is értünk van.Nem? ;)

A combodban a zsibbadás is ezért van.
Ezt Magadnak úgy tudod kirpogtatni hogy megállsz kis terpeszben,úgy hogy ne csúszkáljon a talpad és derékból forogsz jobbra és balra.
Meg fog szünni ha kiropogtatod a térded.

Változunk,változnak a körülményeink és hát az ember ezt feszültségnek éli meg. :)
Befeszülünk ha bazi pozitív változásokat élünk meg még akkor is! :)))

Azt azért megjegyezném hogy nagyon dícséretes hogy figyelsz a tested jeleire.
Sokan csak akkor indulnak meg amikor már mozogni képtelenek annyira be vannak feszülve.
Állítólag...

Erika Szeretettel!