Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
Michaelita képe
felismerés az első lépcső az öngyógyításhoz
2011. augusztus 20. szombat, 12:42 | Michaelita

Jótanácsok az elhárító mechanizmustól való szabaduláshoz (Váradi Tibor: Az öngyógyítás ábécéje):

1. Tudatosítás, megfigyelés, felismerés.
2. Gyengeségekkel, hiányosságokkal való megbarátkozás.
3. A külső és belső rossz, gonosz elfogadása.
4. Megtanulni nyiltan kifejezni az igényeket, szükségleteket és a véleményt, meglátást. Erre bátorítani másokat is.
5. Őszinteségre való törekvés.
6. Árnyékkal való munka - megismerés, szembenézés. Az ítélkezést, bírálatot félretenni.
7. Érzelmek megélése, átélése, kimutatása.
8. Félelmekkel való munka: tudatosítás, megismerés, elfogadás.
9. Maszkoktól, szerepektől való szabadulás. Az ember ne akarjon másnak látszani, mint aki valójában.