Milyen gyakran szoktál meditálni?

A múlt hétvégén elérkezettnek éreztem az időt arra, hogy próbára tegyem a hisztaminjaimat. Jól bevacsoráztam érett sajtból és hónapok után először még egy hosszúlépést is megittam utána. A hatás nem maradt el, hajnalban ismerős érzésre ébredtem húz az egész jobb oldalam a szememtől a fejem hátsó felén át egészen a vállamig. Na gondoltam oda egy-két napom. De ha már igy van, akkor menjünk bele egészen. Elméletben szépen lemondtam az összes aznapi teendőimet és megkérdeztem az egyre erősödő fájdalomtól, hogy mi a túrót is akar ennyire. Ahogy becsuktam a szemem elkezdett dőlni rám egy hatalmas rakás szemét. Lelki szemét. Volt abban minden az aznapi kertépítés közben feltüremkedett gyerekkorban elszenvedett élmények, sérelmek, mint a támfal amit aznap raktam. Hm... hogy került ez mind ide, egyberakva? Ezek a lelki hegeid, amik a betegségeidet okozzák volt a válasz, majd azzal a huzattal mély álomba merültem. Pár óra múlva arra ébredtem, hogy kába ugyan a fejem, de sehol az ilyenkor menetrendszerűen közlekedő égető, szaggató fájdalom, a mindent beborító rossz közérzet. Elmentem dolgozni és este még NIA-zni is, ami máskor kész lehetetlenség.
Ahogy visszaemlékszem arra a fölém magasodó rakásra, lesz mit csinálnom egy darabig.....

Üdv!