Fontos ünnep számodra a Karácsony?

A családfelállítás gyakorlata során az derült ki, hogy sok betegség olyan személyekre hívja fel a figyelmet kizártunk a családi lélekből. Általában a betegségtől, a fájdalomtól is meg szeretnénk szabadulni úgy, ahogy a családból is meg akarunk szabadulni valakitől.

Bert Hellinger a „Maradandó boldogság” című könyvében azt javasolja, hogy most pont az ellenkezőjét tegyük. Lehunyt szemmel pásztázzuk végig a testünket, megfigyelve, hol a fájdalom, a betegség helye. Ha megtaláltuk, forduljunk hozzá szeretettel, és fogadjuk szívünkbe. Közben figyeljük meg, milyen változást tapasztalunk a testünkben. Gyakran előfordul, hogy enyhül a fájdalom.

Ezután feltehetjük azt a kérdést, hogy kit képviselhet a fájdalom, a betegség? Kit tagadtunk ki, vagy kivel történt igazságtalanság a családból? Lassan kirajzolódhat előttünk egy alak képe. Most őhozzá fordulhatunk, és biztosíthatjuk őt tiszteletünkről és arról, hogy látjuk, és szívünkben helye van.

Ezután figyeljük meg, hogyan érezzük magunkat, mi változott meg bennünk.