Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
agyhullámok
2011. január 22. szombat, 16:00 | szeti87

Az éber, köznapi tudat, ugyebár a béta-szintű agyhullámok állapota. A szendergés, a meditáció az alfa-állapot, a "normál alvás" theta és delta állapot. Tudatos álmodásnál ezek szerint agyunk úgy kerül theta és delta állapotba, hogy a tudatosságunkat is sikerül megőrizni közben? Ez félig költői kérdés, mert gyanítom,hogy így van, de nem vagyok benne biztos. Én mindig használom elalvás előtt ezt az önszuggesztiót: "Álmaim kreatívak, pihentetőek, teljesen helyre állítják vitalitásomat" (Forrás: Jane Roberts Seth megszólal)