Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
Szervi rendellenességek meditáció közben
2009. március 24. kedd, 18:38 | Névtelen (útkereső)

Kezdő vagyok a meditáció terén.
Egyes tanulmányok azt állítják, hogy a tudat kiürítésének két alapvető technikája van: az egyiknél testi élményekre (például a légzésre) kell figyelni, a másiknál egy rövid szövegre vagy a tudatban tárolt képre kell koncentrálni.

1. Ha testi élményekre (kifejezetten a légzésre) koncentrálok: a szívem dobogása lelassul, majd ritmuszavarok jelentkeznek.

2. Ha vizualizálok, a vizualizáció után zsibbadást érzek a fejemben legalább egy fél óráig.

Ezek csak kezdeti problémák, vagy komolyabban figyeljek rájuk? Egyes tanulmányok azt állítják, hogy a meditáció epilepsziát okozhat, s külön kiemelik, hogy mentális, s lelki betegek ne meditáljanak. Én sajnos skizofrén vagyok, ami egyébként is együtt jár szívritmuszavarokkal, amit leginkább a pánikrohamok, s a stressz miatt legyengült szívem okoz.

A meditáció a skizofrénia legyőzésében is segíthet?