Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
Gondolatok
2010. július 08. csütörtök, 10:51 | Time (útkereső)   Előzmény

Jessica73!

Akarattal nem lehet megállítani a gondolatokat. Én sokáig ezen a tévúton voltam. Nem tudsz mást tenni csak figyelni és közben folyamatosan tudatos maradni. Sokszor jön elő egy kép például. Maradj meg külső szemlélőnek és csak nézd meg, de ne azonosulj vele. Ha egy érzés vesz erőt rajtad akkor is csak figyeld meg a folyamatot, hogy hová összpontosul a testedben. A lényeg hogy végig tudd hogy MOST hol vagy. Vess minden gondolatodra egy kósza pillantást de hagyd is eltűnni. Csak figyeld és tudd, hogy mindez belőled származik és nem a külvilágból. Ez nagyon fontos! Minden érzés, vélemény, gondolat legyen az bármivel kapcsolatos csak szubjektív lehet! Nem a külvilágból származik csak az EGO-d teremti meg! A külvilág csak okot ad arra, hogy az EGO megnyilvánulhasson. Ha csak figyeled magad... Vagyis a gondolkodót, lassan abbahagyja a harcot és lecsendesül... És akkor az igazi valójukban is lesz szerencséd meglátnod, hallanod a dolgokat az EGO torzítása nélkül... Úgy is mondhatnám: elfogulatlanul, előítéletektől, társadalmi elvárásoktól mentesen, stb. :) Persze lehet hogy nem fog rögtön sikerülni. Nekem sem megy még sokszor, de az a napi pár másodperc amikor sikerül az leírhatatlan. :)