Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
spiritosaurus képe
függőségek
2010. május 15. szombat, 0:05 | spiritosaurus   Előzmény

Én örülnék, ha csak a netfüggőség tartozna a szenvedélyeim közé.
Ugyanakkor nem is örülnék neki, mert rengeteg tapasztalatot gyűjtöttem a függőségeim, szokásaim által. Igaz még kevéstől sikerült megszabadulnom közülük, de van pár szerencsére, és úgy vagyok vele, ha azok mentek, a maradéknak is mennie kell majd. Csak idő kell hozzá. Úgy még sosem sikerült semmilyen szokásomtól megválnom, hogy na akkor mától nem gyújtok rá teszemazt. Viszont a figyelem, és a tudatosítás tényleg hatásos módszer. Mivel a szokások 99 %-a szerintem pótcselekvés, így ez kicsit megkönnyíti a dolgot. Például várom a hévet, és reflexből rágyújtok, mert hát van még 5 perc, micsináljak addig.. Viszont ha előtte tudatosítom magamban, hogy na akkor most rágyújtok, mert nem jön a hév, akkor már konkrétan a második slukk után nem is kívánom. Ha nem megszokásból csinálom, úgy már nem is poén, sőt unalmas. Az élet értelme blogban le is írtam, hogy igazán nagy örömet nekem sosem az olyan dolgok okoznak, amiket előtte eltervezek, meg vágyakozom rá, hanem a spontán dolgok, amiket szinte számításba se vettem, csak úgy egyszer csak bekövetkezik, mint egy vihar. Valószínűleg ezért veszíti varázsát a cigi is, ha előtte eltervezem, hogy na most rágyújtok. És ha a napi első két szál cigimnél észnél vagyok, és tényleg figyelemmel csinálom, akkor utána többnyire rá sem gyújtok már aznap, mert eszembe se jut az az alternatíva. Csak hát az a fránya egó bácsi valahogy mindig ráveszi az embert, hogy elfelejtse tudatosítani magában a pótcselekvést. De dolgozom rajta. Meg a többin is. Egyszer úgy is elveszítik létjogosultságukat ezek a pótbizb*szok. :)