Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
Élet gyakorlat
2010. május 12. szerda, 0:07 | Dávid

Tolle révén sokat tanultam a csend fontosságáról. A figyelem Te vagy, a gondolataid az elméd. Utóbbi rá akar venni, hogy egyenlőnek érezd magad a gondolatokkal és ilyenkor nagyon rafinált tud lenni. Ha figyeled ezt a folyamatot, nem kritizálóan(mert az már megint csupán az elméd), csak hagyod, hogy pörögjön és tudod, hogy ki vagy te és hol kezdődik az elméd, megszűnik az illúzió. Elméd kereke tovább kattoghat, de mindezt csak lendületből teszi, mivel már nem adsz neki energiát és egy idő után beáll a természetes állapotod, a figyelő csend. És ez csodálatos.
A nehéz ebben az, hogy felismerd a trükköket. Próbálj a nap minden percében éber lenni! Ez a kulcs. Én is próbálkoztam a gyurkó zsolt-féle medivel, de nekem se jött be. Végtére is mit várjunk, ha egész nap csak elemzünk, kritizálunk, összehasonlítunk, tervezgetünk...
Az is segíthet, ha a csendhez hasonló térre figyelsz, ami ugyanúgy helyet ad a tárgyaknak, mint a csend a gondolatoknak.