Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
husztisanyi képe
Kezdj el megbarátkozni vele, hogy bármikor meghalhatsz!
2009. január 15. csütörtök, 10:55 | husztisanyi   Előzmény

Félelmeink majdnem legmélye valóban a halálfélelem, de nem kell feltétlenül oda kilyukadnod, hogy feldolgozd azokat.
Ami reakciókat leírtál a meditációs félelmeidről, azok viszont tényleg halálfélelemnek tűnnek, ezért azokat így is érdemes kezelni, feldolgozni!

Azt javaslom, hogy foglalkozz a halál gondolatával, kezdj el megbarátkozni vele, hogy bármikor meghalhatsz! Ezzel nem fogod bevonzani jobban a halálodat, mint így, amikor öntudatlanul félsz tőle, viszont ahogy elfogadod, úgy tudatosul majd benned, hogy ez eddig is így volt...

Bármikor meghallhatsz!

...csak nem akartál tudomást venni róla!
Ha valamit "tudsz", azt jobban uralod és nem is kell félned tőle, így nyugodtan tudsz majd meditálni is, - amíg élsz.

Sokakban jön elő a halálfélelem, a meditációba merülés közben, ugyanis az élmény hasonlít rá, de nem ugyanaz!
Itt is megváltozik a tudatállapot, "elmúlik" a külvilág és ha elég jól relaxált, akkor megszűnnek a testérzetek.

A különbség mindössze az, hogy itt életben maradsz és vissza tudsz jönni az éber tudatállapotodba, a halálból pedig többnyire csak újra születéssel válsz ismét élővé.

Még senki sem halt bele a meditációba, és az én meditációs gyakorlataim hallgatásába sem, legalábbis orvosszakértő és rokonok nem értesítettek erről!  ; ))

Csináld nyugodtan a gyakorlatokat és gondolj arra:

"Ha itt és most meg kell haljak, akkor az úgyis megtörténik, akár meditálok, akár nem!
Ha pedig nem kell még meghalnom, akkor az egyik leghasznosabb dolog amit tehetek az az, ha meditálok Önmagamon, hogy tudatosabb legyek a hátralevő életem megélésében!"

Félelem, halálfélelem feloldásához elméletet és gyakorlatokat a Vágyak és félelmek Sirály csomagban találsz.
Nekem is hasonlóan sok halálfélelmem volt korábban, ugyan nem a meditáció kapcsán törtek rám, de azért meg kellett velük küzdenem.

Ma olyannyira nem félek a haláltól, hogy ha ma kellene meghalnom, akkor kész lennék rá.
Tegnap feltettem egy kérdést a fórumba: Mit csinálnál, ha már csak egy napod lenne hátra az életedből?

Talán telefonon elbúcsúznék a szeretteimtől, hogy ne sokkolja Őket a halálom, aztán leülnék, magamba mélyednék és örömmel várnám a változást!

Itt vagy ott lenni? ... Teljesen mindegy, hiszen én vagyok!