Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
Szia Hajni! Amit írsz, azt kicsit másképp, de alkalmaztam. Annyi
2010. január 22. péntek, 14:17 | Szabó_Péter   Előzmény

Szia Hajni!

Amit írsz, azt kicsit másképp, de alkalmaztam. Annyi volt, hogy elkezdtem megnyugtani az elmém, hogy ez pánik és csak azért van, mert megijedtem, h mi lesz, de ha lenyugszom, akkor nem is fog érdekleni és ha ez halálfélelem, akkor levetíthető a dolgaimra és ezért nem élem meg a dolgaim, ennek függvényében, akkor inkább élvezhetném amit csinálok és majd alakul.... vagy valami ilyesmi... ezeket mondogattam magamnak legutóbb! Háát, ez, amit leírtam ez relatíve nyugis helyzetben volt. Egy "erőszakos" szituban nem tudnom mit csinálnék, igaz ez is gyakorlás kérdése, hogy eszembe jusson, hogy mit csináljak! Pont ez ellenkezőjét, mint ami jön!
Olyan ez, mint anno fuldoklós voltam, pl félrenyelés! Egy idő után elkezdtem tudatosítani, hogy ha fuldoklás van, akkor az orromon vegyem a levegőt és ne a számon, mert akkor tovább "erősítem" a fulladást. :)