Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
A teljes beszélgetés megtekintéséhez kattints ide!

halálfélelem
2009. december 05. szombat, 1:47 | hajni 840203 (útkereső)   Előzmény

Nem vagyok nagy "lelki betegség szakértő" de úgy tudom a pánikbetegeknél ilyenkor intenzíven jelentkezik a halálfélelem. Nekem is volt hasonló régebben, csak nekem a nehéz légzéses változat (nem kellemes)

Leírom én hogyan csináltam. Amint elkezdődött azonnal elkezdtem befelé figyelni, próbáltam minél nagyobb békét teremteni idebent, közben pedig FIGYELNI a félelmet és a légzést, a gondolatoknak pedig NEM adni energiát.

Nálam valószínűleg azért jelentkezett ez a "betegség", mert a félelmek már túlságosan átvették az irányítást. Amióta elkezdtem figyelni őket, azóta már hála az égnek nem szokott jelentkezni ez a dolog. Szóval én azt tanácsolom, hogy a félelmeknél keresgéljen.
remélem tudtam segíteni :)
üdv:hajni