Nem bonyolult meditáció, egyszerűen megfigyelem azokat a gondolataimat, érzéseimet, amelyek szerint a testemmel vagyok azonos és megpróbálom feloldani őket. Némelyik attól elmúlik, hogy elég ideig figyelem, vagy ahogy értelmezem, kiderül, hogy tévedés.
Másoknak kombináltabb oldás kell, majd ahogy a helyzet adja.
A teljes beszélgetés megtekintéséhez kattints ide!
Nem bonyolult meditáció, egyszerűen megfigyelem azokat a gondolataimat, érzéseimet, amelyek szerint a testemmel vagyok azonos és megpróbálom feloldani őket. Némelyik attól elmúlik, hogy elég ideig figyelem, vagy ahogy értelmezem, kiderül, hogy tévedés.
Másoknak kombináltabb oldás kell, majd ahogy a helyzet adja.