Kedves Sanyi!

kicsit 'sokkot kaptam' attól az információtól, amit Valaki leírt itt a meditáció kapcsán.
konkrétan arra gondolok, hogy bizonyos források szerint epilepsziát okozhat.
Kíváncsi lennék a véleményedre ezzel kapcsolatban.

köszönettel: Bochecha

Nekem más jellegű a betegségem, szervi eredetű, tehát látszólag nincs köze a mentális dolgokhoz. Mégis, pánikrohamban, stresszben, és hasonló "finomságokban" sajnos nekem is volt már részem, és meg kellett tanulnom látni az összefüggéseket hogy elkezdhessem túltenni magam a problémákon, tüneteken...stb.
Azt is megtapasztaltam, hogy bárhogy szerettem volna meditálni, nem ment, és hasonlóan a te élményeidhez, mindenféle rossz testi tünetet, stresszt, stb, produkáltam, ugyanakkor más esetekben, mintegy ok nélkül olyan tudatállapotba kerültem, ami a meditáció fokozatainak mondható. Ezek nagyon jó, és általában spontán megélések voltak.
Egy idő múlva feladtam a harcot, hogy mindenáron "megtanuljak" meditálni, és azóta már egyre többször kapom rajta magam, hogy azt teszem, de legalábbis sikerül relaxálnom, elrévednem, elnyugodnom, mint gyerekkoromban...

Azt hiszem azt akarom mondani neked, hogy az Élet és egészség egy alaptörvénye, hogy semmit nem jó erőltetni, de jó minél többet nyitottnak lenni rá. Szóval szerintem ne erőltess semmit, ami nem bizonyul jónak, ugyanakkor azt, hogy nem sikerül, és ezért félreteszed a rendszeres gyakorlás módszerét, ne tekintsd kudarcnak. Az Élet egy másik alaptörvénye, hogy tiszta örömből van, csak nem tudjuk ezt mindig mindenben látni! És ezt tanuljuk. Ezért az a helyes ösvény, ahol megtaláljuk ezt az örömet, vagy nyugalmat, vagy jóérzést, bármit, ami jólesik. Ha már kevés ilyen van, mert túl sok a félelmünk, akkor a nyitottság idővel megmutatja az új utakat! Vagy megvilágítja a körülöttünk lévő dolgok valódi, tiszta, "jó" arcát!

Ezért azt mondom, semmiképp sem add fel, de próbálj olyan módszereket keresni, amiben megleled a nyugalmad, ami igazán jólesik! Nem kell tudományosan megfelelned a leírásnak, bármennyire is tanítható, a meditációt mindenki másképp csinálja!!! Nekem sem volt elég száz leírás, meg tanító, a végén arra kellett rájönnöm, hogy csak jól kell éreznem magam magammal... Ez volt a kiindulópont számomra. És keress olyan embereket, akiknek vannak hasonló megéléseik.

Nekem egy barátnőm éppen most segít valakinek, aki pánikbetegségben szenved és egyik közeli hozzátartozója skizofrén-beteg. Ugyanez a barátnőm maga is átesett hasonló élményeken és nekem is sokat segített. Ja, és egy szem antidepresszáns nélkül jött ki a pánikrohamainak időszakából, három gyerekkel, egy szívbeteg férjjel, akkor, amikor elveszítette az édesapját. Ez sem semmi, ugye? Csak azért írtam le, mert szeretném, ha látnád, hogy nincs okod félni, és hogy MINDENRE van megoldás. Persze a barátnőm is segítséggel tudta ezeket meglépni. De ezek a segítségek ott vannak körülöttünk..

Nem vagyok orvos, ezért nem tudom pontosan megítélni, mi lehet a legjobb most neked szellemileg, de a saját esetemből kiindulva: sohasem voltam képes elhinni, hogy létezik gyógyíthatatlan betegség. Azt hiszem, emiatt maradtam életben. Hiszek az élet erejében, abban, ahogy Jézus gyógyított, tudom, hogy a belső erőnk végső soron mindent felülír, amik vagyunk. Ez a teremtőerő, amiből előállunk, bármit képes eltörölni bennünk, és bármit képes újjáépíteni! És a tudatosságunkkal képesek vagyunk ezt a szintet elérni, és újjászületni általa! Ezt soha ne felejtsd el!

Akár ezen is meditálhatsz. Ha megihlet, és jólesik. Mert meditálni nem csak azt jelentheti, hogy csukott szemmel légzőgyakorlatokat csinálsz. Meditálni bármit jelent, ami jólesik, mert a szívedhez közel áll! Merengeni, gyönyörködni egy madárban, emberben, vagy bármiben, ami megragad. Meditálni ezért nyitott szemmel és éberen is abszolút lehetséges! Figyeld meg, mikor, mi esik jól, gyönyörködj mindenben, amiben csak tudsz, és minél többet! A légzésed magától be fog állni, meglátod!

Ezen kívül, szerintem jó lenne találnod valakit, aki bevezet a szellemi törvényekbe (mint amikről beszéltem, a nem-erőltetés például ilyen) mert ezek hozzásegíthetnek nem csak a meditálás útjának a megtalálásához, hanem az egészséghez is, hiszen arról szólnak, mi az Élet, az Élet pedig az Egy-ség = egész-ség.

Nem akarok nagyon belemászni, de a skizofrénia is valamiféle kettősség, vagy megosztottság bizonyos szinten, ezért a szellemi egység megélése a tudatban valószínűleg feloldja. Ez persze nem azt jelenti, hogy a tudatosság fejlesztése hirtelen pótolni tudja a gyógyszereket, ha már kell ilyeneket szedned, inkább ezeket a szinteket egyszerre, párhuzamosan kell kezelni. Ez egyébként az Ayurveda egyik alaptétele. Ezért is olyan hatékony. Én is ezt teszem. És működik. Lassan, de már sokkal jobban vagyok, mint mondjuk három éve, amikor majdnem sikerült meghalnom úgy, hogy öltem saját maga, és közben észre sem vettem...

Azóta rájöttem, hogy a félelmeim mind illúziók voltak. És a maradékot igyekszem ennek megfelelően kezelni. Megnyíltam az emberek felé, és rögtön segítő kezek nyúltak felém... és még sorolhatnám..

Szóval igen, biztos van egy utad neked is és nagyon sok sikert a rátalálásban!!!!!

Namaszte

Szia Kata!
Nekem az az érzésem, hogy ez egy régi, egy előző életbeli blokk volt, amit kioldottál ezzel a technikával.
Szererintem sok esetben jobb is, ha nem látjuk ezeket a blokkokhoz tartozó képeket, mert nem minden esetben tudnánk kezelni azokat. Mindenesetre ezt a tényt, hogy nincs hozzá információ, el kellene fogadnod pillanatnyilag, na akarja mindenáron a végére járni azonnal.
Lehet, hogy most hagynod kellene teljesen feltisztulni ezt a blokkot, és ha valamikor egy ehhez tartozó, vagy hasonló mintával fogsz találkozni az életedben, még a tested is adhat újra ott jelzést, akkor viszont már tudod, hogy mivel kell foglalkoznod.
Ha mégis nagyon a végére szeretnél járni ennek a dolognak, akkor talán próbáld újra a kezebe fogni meditációban a nagy táskát (idézd fel újra a régi meditációt addig a képig), és miután kinyitottad, tárd ki, mint egy kétszárnyú ajtót, és lépj be (bele) bátran a táskába, majd nézz körül. Vigyél magaddal egy elmlámpát is, hátha nagyon sötét lesz és csak úgy mutatkoznak meg a tartalmak, ha megvilágítod őket fénnyel. Akármit is fogsz ott találni, hozzád tartozik, tehát bánj vele szeretettel.
Sok sikert kívánok!
Teca

Nem tudom biztosra hogy egy dologrol beszélunk.En ehhez hasonlo meditáciokat végeztem tudatosan.De nekem kellettek hozzá bizonyos légzotechnikák amiket heteken keresztul tanultam.Ugyanilyen tunetek kísérik,de még hozzá járul a végén izzadás.Nagyon áldásos meditácio.A lelki blokkokat oldja és beindítja a gyogyulást mindenféle téren.En azért végezgetem rendszeresen ezt a meditáciot mert csak igy lehetséges egy további tudatszintre jutni.Nagyon veszélyes meditácio az elso alkalommal,a további ilyenfalyta meditáciok már viszonylag enyhébb tuneteket produkálnak.Az elso alkalomkor ajánlatos valakit megkérni hogy tartozkodjon meditáciod kozben a helyiségben éppen a félelem véggett és mert a légzés teljesen leállhat és bizonyos esetekben halált is okozhat.De nem szabad a félelmektol megijedni,ha pánikba esel már vesztesz.Bátran a félelmeid szemébe kell nézni.Tudom hogy ez nehéz,de ha szembenézel félelmeiddel hamarabb megszunnek és hamarosan olyan békére lelsz amirol még nem is álmodtál.Mindenkinek vannak démonai,ha nem nézel veluk szembe leragadsz és csak egyhelyen fogsz toporogni további életedben.Ha tulépsz ezen a tudat lépcsojén ritka élményekben lessz részed és már tobbet soha életed során nemérzel félelmet.Amugy én is csak pár honapja jutottam ezen tul,a meditácio legmagasabb szintje a buddhatudat már nagyon kozel van.Gratulálni tudok csak ehez,nagy dolog ilyen szintre jutni mester nélkul.

Szia Hegyu!

Ezt teljesen egyéni! Van aki olyan zenére meditál amelyikben énekelnek, van akit zavar az éneklés. Van aki a csendet jobban szereti. A lényeg nem az aláfestésben, hanem a meditációban van! Én alapjáraton is nagyon szeretem a zenét , ezért a meditácó alatt is szívesen hallgatom. Ha ajánlhatok neked zenét akkor a kedvencemet nézd meg. Biztosan tetszeni fog.

Üdv. Kata

Csak hasonló, de egy igen jó intenív érzés. Hogy mi is lehet... Megismered hogy valójában ki is vagy, mert ilyenkor nem gondolkozol, csak vagy.Átadod magad a mostnak, és ezt fenn kellene tartani ameddig csak birod. Az nem számít hogy látsz-e képed vagy sem. Csak add át magad az eseményeknek, ne küzdj ellene.

Hello Névtelen!Nem tudom,hogy tudok e neked segíteni,elmondom az én meditácio kezdésemet.Nagyon lassu folyamat volt számomra és rengeteget kellett eleinte megfegyelmezni magam,noszogatni magam.De megérte.Eloszor is mint a katonaságnál,felálítottam egy reggeli teendo sorrendet.A napomat kezdtem egy pohár vízzel,majd zuhanyozás,fogmosás,orrmosás sosvizzel,Pu er tea ivás,és csak igy járultam az istenek elé meditácioval.Ezek a semmitmondo készulodések nagyon fontosak.Meditácio kozben semmi tesszag,szájszag,orrdugulás,viszketésnek nem szabad lennie.Mondanom sem kell hogy az egészet éhgyomorral kell csinálni.Ezért ittam a Pu er teát reggelente mert a gyomor lázadozik és a tea megnyugtatja és a pu er tea koztudottan elindítja a CSI keringését.A levegovétel nagyon fontos,elengedhetlen része a meditácionak,ezért fontos az orrmosás.A levegot kizárolag orron vesszuk,egyenletesen és egyforma hosszu legyen a be és ki légzés. A levegot nem a tudobe szívjuk,csak a gyomor legalso részébe szabad.Az ulésforma-nem szabad feszulést érezni sehol a testben,lazának ugyanakkor egyenesnek kell lennie a hátgerincnek.En személy szerint csak az ulésmodot egy évig gyakoroltam és csak aztán kezdtem meditálni.Nem szukséges a lotusz ulés mod,megteszi azt az egyszeru torokulés is,de a hátad nagyon egyenes legyen és legalább fél orai ulés alatt nem szabad semmilyen feszulést érezni a testben.Amugy rengeteg,kozel 100féle ulésmod van,választhatsz kozuluk nekedvalot.En az oroszlán ulésmodot használom.A kéztartás-rengeteg féle mudra van,ezeket lehet használni meditácio kozben,de anélkul is.En megvagyok gyozodve a mudrák nagyon hatásosak az egézség erosítésén.Feltétlenul probáld ki, a Mudrák-Ujjak jogája-Van ilyen címu konyv,nagy hatással volt rám.Ezekbol választhatsz magadnak megfelelo kéztartást.Kovetkezik az elme-Rengeteg hang,hozzászolás van a fejedben,a gondolatok tomege zudul az emberre.A hangok,foleg ismerosok hangjai lassan,eltompulnak es elhalnak-ehez már legalább egy honapnyi meditácio probálgatás szukséges.Eszreveszed a gondolataid mennyiségét,iszonyu rohanását,kavargását-ez a meditácio elso foka.Egy ido után a gondolatok áramlata lelassul.Ráébredsz hogy egyre konnyebb az oszpontosítás...................Folytatom ha idáig eljutsz.
Mondanom sem kell hogy egy évig hajnali háromkor koltem a csend végett,eleinte számít a kulso csond,utána már elég az elméd benti csendje.Naponta kell gyakorolni.Nagy városban ezt majdhogynem lehetetlen a zaj miatt,mármint nagyon mélyen meditálni.Neha tobb napra el kell zárkozni,kizárni a kulvilágot,lehetoleg egyedul kell élni.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Szerintem ez valo neked!!!

De ha megelégszel az egézségmegorzo meditácioval,ahol kipihenheted magad,feltoltodhetsz,megtisztulsz,akkor lehet venni meditácios hanganyagokat joformán mindenutt.Ezeknek egyszeru fekvo vagy ulo testhelyzetekben is nagyszeru hatásuk van.De ha lehet ezek ne legyenek vallásos szoveguek.Vannak nagyszeru,gyonyoru zenéjuek,természet hangok,kulonbozo szovegekkel.Rengeteg fajtáju van,gondolom neked az egészséged megorzésére kell,hát ilyen célzatu szoveggel kell beszerezni.Nagyon áldásos hatásuk van-ha jol vannak végezve,nem ismersz majd magadra utánuk,és mindig ebben a meditácioban akarsz majd maradni.Eleinte nem tudsz majd veluk betelni.A mai modern embernek,ebben a rohano világban,ez a fajta meditácio tokéletes.
En bolond vagyok-imádom a szélsoségeket,csak e miatt foglalkozom a nehéz modszerekkel.Szeretem a kihívásokat.

Kedves Névtelen!

Nekem is volt már hasonló élményem, csak az alvás - ébredés állapotában tört rám. Az alapján, amit leírtál én mindenképp pozitívnak vélem ezt a változást, szerintem szembe tudtál nézni a félelmeddel, és feloldottad azt, így távozni tudott belőled. Természetes, hogy megijedtél, de szerintem megnyugodhatsz, mert jó úton haladsz.

Szeretettel,
Judit

Ilyen fekete valamikkel spirituális utadon talán még fogsz találkozni. Szerintem az erő amivel létrehozod a magadban felfedezett félelem, harag esetleg pl. rosszindulat vagy valami negatív minőség lehetett. Ahogy megszűnik a félelmed megszűnik a fekete valami.Nekem eddig 4x volt dolgom fekete alakos, vagy alaktalan "valamikkel". Szerintem egyfajta "alacsonydimenziójú megjelenülés" lehet. Engem is nagyon megijesztett, de viszonylag elég hamar feldolgoztam! Ha erős vagy és nem félsz tőle akkor nincs ami táplálja! Ez nagyon fontos!
Egyébként tényleg jó úton haladsz! Azt tanácsolom vegyél róla tudomást, és haladj szépen tovább az utadon!
Kata

Valamiből biztosan bekajáltál !Igyál rá ...

Fényből jöttem.fénybe megyek. Sötétség bennem nem létezhet.
Fényem, hitem , szeretetem fényesebben ragyog,fénye égesse lelkedet, míg semmivé lesz most!
És mindörökké ! Amen!

Erre gyúrunk itt mindnyájan :)