Az negativitások abban határozhatók meg, hogy "valamit rosszul teszünk".
Amikor valami rosszat teszünk addig fogunk kellemetlen érzésekkel bírni
fizikai testünkben, amíg ténylegesen tovább folytatjuk a káros cselekedetet. Az
emberek hajlamosak arra, hogy becsapják magukat. Amikor rosszul tesznek
valamit, és ezt nem akarják elismerni, kényszeredetten jól próbálják érezni
magukat.
Ezt a folyamatot nevezzük szupressziónak, magyarul elnyomásnak. Ezzel az
elnyomással az alap szituáció nem változik, amit eddig rosszul tett valaki, az
úgy is marad. A kellemetlen érzések fennmaradnak a fizikai testben. Ha ezt az
egyén nem tudja észrevenni és feldolgozni, folyamatosan helytelenül cselekszik.
A negatív érzéseket krónikus feszültségként, vagy más fizikai problémaként
zárja testébe.
Abban az esetben, amikor az energia ciklikusan fejlõdik, a szituációk természetes
úton önmaguktól oldódnak meg. Az érzelmi energiáknak is van saját
természetes ciklusuk, és ha ezekbe a ciklusokba nem avatkozunk bele
segédeszközökkel, a krízis helyzetek spontán megoldódnak.
Olyan szituációban, melyben az ember nem tudja feldolgozni az adott problémát,
megpróbál elmenekülni elõle. Kellemetlen lelki zavarokat vagy fizikai
fájdalmakat érez, - csak ezekre figyel, szinte pánikba kerül, és párhuzamosan
kezdi elnyomni ezeket az érzéseket. Próbálja elfelejteni különféle eszközökkel
a szituációt, mint pl. alkohol, cigaretta, drog, kávé.
Az alkohol elnyomja a félelmet,- a nikotin elnyomja az ingereket,- a marihuána
elnyomja a szomorúság érzését,- és a koffein segít fenntartani a szupresszió
érzését.
Az egyén konzerválja a tudatalattiba (egy fekete dobozba) ezeket az érzésmintákat,
és a realitásban a feszültség megmarad a fizikai testben viselkedési
zavarokkal társulva.
Ezért nem emlékeznek az emberek bizonyos kellemetlen dolgokra, melyek
megtörténtek velük.
Amikor az ember haragszik, dühös, piros az arca. A nikotin szûkíti az ereket,
így elnyomja a normál pszichológiai düh érzetet. A megfigyelõ sok dohányos
emberen láthatja az elnyomott düh és frusztráció jeleit a mozgásukban. Az
ilyen ember nem dohányzó állapotban idegesen mozog, sokszor ütközik tárgyakba,
bútorokba vagy más emberekbe.
Félelem-helyzetben az érrendszer beszûkül, az egyénnek sápadt lesz az arca.
Alkoholfogyasztás következtében az erek kitágulnak. Az arc pirossá válik,- az
egyén oldódik, bátorságot kap, olyan dolgok kimondására és megtevésére,
melyeket egyébként nem mondana ki, illetve nem tenne meg. Az alkohol
blokkolja a félelem érzésének megnyilvánulását.
Sok elnyomás érzése alatt lévõ embereknek szükségük van nagy dózisú koffein
fogyasztására. Koffeinnel tartható az elnyomás érzése, mert ilyen állapotban
az érzés struktúra fenntartásához az egyénnek sok energiára van szüksége.
Az elnyomás fenntartásához sok energiára van szükség, így csökken annak a
rendelkezésre álló energiának a mennyisége is, melyet az egyén egyéb hasznos
célra tudna felhasználni.
A drogokat "szuper-stimulánsokként" említhetjük e tárgykörben.
Fogyasztásuk következtében felszabadulás érzetet adnak,- "elnyomják az elnyomásokat",
ezáltal az egyén megtapasztalhatja a teljes szabadság érzését.
Minden, amit normál állapotban megvalósíthatatlannak vél, és elnyomás alatt
tart, az a drogos állapotban elérhetõ számára.
Minden, ami zavarja a tudat és a test normális mûködését szupresszió, azaz
elnyomás.
Más emberek fizikai tevékenységekkel próbálják elnyomni negatív érzéseiket
és frusztráció érzésüket, például sporttal, nehéz fizikai munka végzésével.
Verbális úton is megtörténhet a negatív érzések elnyomása. Ilyenkor az egyén
bebeszéli magának illetve másoknak:
- Nekem ez nem fontos!
- Engem ez nem érdekel!
- Ez hülyeség!
- Hagyjanak engem békén ezzel!…stb.
Ha az ember sûrûn használja ezeket a mondatokat, a prosztráció állapotába
kerülhet. Elzárja magát teljesen a kül- és saját belsõ világától. Unatkozik, és
csak erõs fizikai- és lelki fájdalmakat érez. Tele van feszültséggel, amit különbözõ
módokon próbál kompenzálni.
Magányosság érzésében gyakori állapot, hogy az egyén szintén használ különféle
eszközöket helyzete megélésének elnyomására. Kiváló mód erre a túlevés,
a szex (magában foglalva a maszturbációt), a TV nézés és az olvasás. Minden
szokásos tevékenység, melyet az ember általában nem csak az elnyomás céljára
használ. Sokszor jót akarunk, de hát emberi lények vagyunk, és gyakran
rosszul tesszük a dolgokat, és ezzel elnyomjuk érzéseinket.
Az pozitív érzések kimutatásának egyik akadálya, hogy a szülõk mikor úgy
érzik zavarják õket a gyermekek természetes - túl vidám, boldog, hangoskodó
- viselkedése, akkor durva módon próbálják elnyomni a kisgyermekeket.
Elõfordul, hogy agressziójuk a szóbeli leteremtésen túl, cselekvésben, vagy
akár verésben is megnyilvánul. Ennek következtében, felnõtt korban az
ember állandóan feszült, nem tud vidám lenni, képtelen elengedni magát természetes
úton. Szükségessé válik számára a cigaretta, alkohol és más eszközök
használata.

Részlet: Dr. KOMIN VLADIMIR - Transzperszonális pszichológia és energialégzés