Szerencsém van most nézni a Dalai Láma előadását interneten amit most ismételnek. Szeretném veletek megosztani ezt a 8 verset ami elhangzott ezen az előadáson.

Nyolc vers:
1
Eltökélten, hogy a mindent adó ékkőnél is értékesebb legmagasabb célt elérem az összes lény javának szolgálatára – tartsak mindenkor nagy becsben minden lényt!
2
Találkozzak bárhol bárkivel,tekintsem magam mindenkinél alacsonyabbnak,és szívem legmélyéből, tisztelettel tartsak mindenki mást fölöttem állónak!
3
Vizsgáljam elmém minden cselekvésem közben,s amint zavaros gondolataim s érzelmeim támadnak,szembenézve velük szilárdan, hárítsam el azokat,mert rám és másokra is bajt hoznak!
4
Ha bármikor vétkektől és szenvedéstől terhelt bántó jellemű lényeket látok,tekintsem őket ritkán talált értéknek,mintha csak drága kincset leltem volna!
5
Ha mások, irigységből fakadóan, igazságtalanul bántanak, rágalmaznak s gúnyolnak,vállaljam magamra a vesztést,s a győzelmet nekik adjam!
6
Ha valaki, akinek segítséget nyújtottam, vagy akiben erősen bizakodtam,szerfelett fájdalmas módon bántalmaz,tekintsem még őt is becses tanítómnak!
7
Röviden: közvetlenül s közvetve ajánljak fel minden jótéteményt s örömet a lényeknek – mint anyáimnak1 – és vállaljam csendben magamra minden szenvedésüket és fájdalmukat!
8
Mindezen cselekedeteim a nyolc világi aggályszennyétől érintetlenek maradjanak,s felismerve az összes dolog merő téveszme voltát, kötődéstől mentesen, minden béklyómtól szabaduljak!

A Nyolc vers a szellem képzésére első hét versszaka a belső ösvény módszer oldala kiművelésének gyakorlataival foglalkozik. Ezek az együttérzés, az egyetemes segítőkészség, a törekvés a tökéletes felébredettség buddha állapotának elérésére stb.
A nyolcadik versszak azokkal a gyakorlatokkal foglalkozik, melyek az ösvény bölcsesség oldalának kiművelésére irányulnak.