Érzelmek és oldások
Érzelmeink közvetlenül hatnak a közérzetünkre, így azok mély ismerete és tudatos kezelése elengedhetetlen a harmonikus élet megteremtéséhez!
Érzelmi tudatosodásod során megismerkedsz a pozitív és negatív érzelmekkel, és keletkezésük okait megértve eljuthatsz a teljes feloldásukhoz is!
"Megtanulod, hogyan vonzhatod be az életedbe a pozitív érzéseket és hogyan olthatod ki a negatívakat!"
Öröm-bánat, siker-kudarc, nyereség-veszteség immár a kezedben lesz és belülről vezérelve képessé válsz ezek uralására.
Íme néhány érzelem, amely feldolgozásáról ebben a Sirály csomagban részletesen szó lesz: öröm, nagyság, siker, boldogság, elégedettség, gazdagság, felemelkedés, hála, fájdalom, szenvedés, sértettség, kudarc, veszteség, önsajnálat, szorongás...
Az egoizmus és az akaratosság kezeléséhez megismerkedsz a hatalom, elnyomottság, tehetetlenség, kiszolgáltatottság, kirekesztettség és másra utaltság fájdalmas érzéseivel. Megtanulod, hogyan lehet kezelni és teljesen megszüntetni a romboló agressziót.
Végül pedig, az együttérzés kifejlesztésére, önmagad megnyitására teszel kísérletet, mert akármilyen zárt ember is vagy, a megfelelő gyakorlással elérheted a lelki megnyílást!
Az Érzelmek és oldások - Sirály csomag tartalma:
01 Negatív érzelmek oldása
- Fájdalom kezelése
- Sértődés kezelése
- Mitől és miért sérülünk?
- A helyes reagálás a bántásra.
- A kudarc tudatos befogadása
- Önsajnálat, sajnálat, sajnáltatás feldolgozása
- Szorongás, szomorúság és depresszió kezelése
02 Pozitív érzelmek megélése
- Pozitív érzelmek befogadása
- Gátak a pozitív érzések megélésében
- Belső akadályok, gátlások feloldása
- Új pozitív érzés megélése
- Mérlegelés a pozitív élmény megélésénél
- Alkukötés az egóval
- Korlátok az abszolút élmények megélésében
- Egy pozitív érzés előhozása
- Pozitív érzés kiváltása meditáció
03 Egoizmus és akaratosság kezelése
- Önzőség, egoizmus
- Elnyomás és elnyomottság
- Agresszió kezelése
Ez a Sirály csomag 16 előadást és 5 meditációt tartalmaz, több mint 6 órányi hosszúságban.
Kötődések elengedése
A kötődések örömöt és szenvedést is hozhatnak az életünkbe. A gond csak az, hogy előbb vagy utóbb minden pozitív kötődés megmutatja a maga szenvedésteli oldalát is!
Hogy ezt elkerüld, vagy legalább méltóan tudd kezelni, ezért érdemes elsajátítanod a "Kötődések elengedése gyakorlatot", amely különösen hatékony és végső elengedéshez vezet.
Az elmúlt tizenöt évben olyanok is sikerrel alkalmazták, akik már minden okos és oktalan módszert kipróbáltak, de a kötődésük csak megmaradt!
Amikor megérted a kötődéseid működését és először kipróbálod ezt a gyakorlatot, akkor érzed meg, hogy ez az élet természetes hullámzását követi, nem tesz erőszakot benned és a másikban és végül így is helyére kerül a kapcsolat.
Előzetesen hadd áruljak el annyit, hogy minden kötődésnek van legalább egy üzenete, amit amíg nem élsz meg, addig fogva tart.
Ezeket meghallgatva és a meditációkat rendszeresen gyakorolva kialakul az érzelmi tudatosságod, képessé válsz nyitottan átélni és uralni, irányítani az érzelmeidet!
Fejleszd az érzelmi intelligenciádat tudatosan, rendeld meg ezt a Sirály csomagot!
Hozzászólások
8 hozzászólásEzen dolgozom, de nagyon nehéz:)).
Nekem is az érzelmek oldása, rendberakása volt a legnehezebb az elmúlt években. Jóval többet kellett velük foglalkoznom, mint mondjuk a gondolati sémák, vagy a megszokások felszámolásával.
Szerencsémre a Tanítóm igen nagy hangsúlyt fektetett az érzelmeim megismerésére és a problémák feloldására, így hamar megtanultam az ehhez tartozó hatékony technikákat.
Míg kezdetben egy kötődés elengedése, vagy egy félelem feloldása akár hónapokig is eltartott, mára ehhez egy-egy meditáció is elég szokott lenni. Így már jóval gyorsabban tudok haladni a lelki utamon és sokkal élvezetesebb is, szinte egy kalandos utazássá változott! ; )
Örülök a CD-knek, nagyon jó szolgálatot tett máris 2-szer a "Kötődések elengedése " gyakorlat, mert a legjobbkor jött.
Szia, legyen jó napod!
I. Kata
Köszönöm, megkaptam a gyakorlatok listáját...
Vannak jó élményeim, tapasztalataim:
Tegnap a hűséges kocsim otthagyott az út szélén, vontatás 30 km, szerviz, majd költségek. Bosszankodásra való helyzet. Egyáltalán nem bosszankodtam, aha ezt itt, valamit meg kell tapasztalnom, megtanulnom. Befogadtam a helyzetet. Jól ment, nem kellett görcsölnöm, hagytam. Tőled tanultam, velem az történik, ami még hiányzik, amiben előre kell lépnem, ami még nincs meg. A pontos tanítást majd megtalálom. Ez töredékére csökkenti a félelmeimet.
Többször dolgozom azon hogyan szerethetném magam jobban. Pár hete próbáltam azt a gyakorlatot, hogy a szabad kapacitások segítsenek megoldásokban. Aztán elfelejtettem. Tegnap ismét foglalkoztam önszeretetemmel, és egyszer csak „ott volt", nem tudom még mi, de valamit „hoztak", még homályos, de nekem küldték, és ez azért valószínű, mert teljesen meglepődtem azon az anyagon.
Köszönöm, hogy segítesz, szívesen hallgatlak:
Jóska
Szia Sanyi!
Ez a meditációs sorozta segítene kötődés probléma feloldásában?
Kiskorom óta nem gyógyult meg ez a probléma, sajnos ugyanazt a mintát ismétlem. A bizalom helyett naiv, vagy túl gyanakvó leszek. Az indulataim sincsenek a helyükön. Ezért nem tudok bevonzani megfelelő párkapcsolatot.
Az elutasítástól is féltem, ez is rosszul sült el.
Kétszer volt halálfélelmem, nagyon rossz volt, de megpróbáltam átengedni magamon.
Szavakra, és kifejezésekre ugrok, ...azonnal kétségbeesek. Ez nagyon zavar, mert hatalmas stressz termelődik bennem. A végén a folyamatnak teljes tehetetlenségbe taszítanak.
Nagyon szeretném ezt megoldani!
Vagy ha van más összeállítás, vagy meditáció, akkor várom az ajánlást.
Valószínűleg viselkedés zavart is eredményez nálam ez a probléma. Mondták, hogy növeljem az önbizalmamat, de úgy érzem, mélyre ható megoldás kell.
Sanyi!
Köszönöm megkaptam az Érzelmek és oldások cd-t.
Most így utólag beigazolódott, hogy nagyon jól éreztem, valóban vezetett segítséggel kell dolgoznom ezzel a területtel.
Nagyon nagy belső ellenállást kellett leküzdenem, sok - számomra káros - gátat kellett (több nekifutásra) felismernem és lebontanom, de megérte, mert mindezek után végtelenül szabadnak és könnyűnek érzem magam.
Álmomban sem gondoltam (még az olvasmányaim ellenére sem), hogy az érzelmeink ennyire erősen befolyásolhatják az életünket, az életvitelünket, a döntéseinket.
Mindenkinek tiszta szívvel ajánlom a Sirály csomagokat, aki valóban hatékonyan akar dolgozni önmagán!
Szia Sanyi!
Szuper dolgok zajlanak bennem, valóban átalakul lassan az egész szemléletmódom. :)
Kb. egy hete összeállt bennem ez az egész, kicsit megvilágosodtam az életemmel kapcsolatosan. Kezdek ráérezni az érzelmek megélésére, és hogy annak mekkora hatása van!
Olyan élesen megláttam, hogy mekkora nagy dolog az, ha befogadom azt, aminek eddig ellenálltam, hogy megláttam benne a lehetőséget, és nem tudok leszakadni erről a mézesmadzagról.
Ölelés, hála és köszönet
Vera