nismeret, személyiségfejlesztés, testi erőnlét, hajlékonyság és koncentráció
2013. november 25 hétfő 17:45
A haladó tanfolyamon a kezdő ászanákat tökéletesítjük, valamint óráról órára új, nagyobb koncentrációt és erőt igénylő gyakorlatok, bővebb elméleti anyag segíti a lelkes jelentkezőket tovább a jóga ösvényén.
Szeretnéd tudni, hogyan őrizheted meg gerinced egészségét? Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?
Rohanó világunkban, az ülőmunka következtében a lakosság jelentős része küzd kialakult háti, nyaki, deréktáji panaszokkal valamint a helytelen tartás következtében soknál belső szervi problémák is kialakultak. Ezekkel nem kell, hogy együtt élj!
zeretnéd elkerülni a csípőproblémákat?
Ha rád is hatással vannak az ülőmunka ártalmai és túl merev a csípőd a legjobb helyen vagy:)
Csípőnyitó jógaworkshop
2013. szeptember 21. 10:00-13:00
A csípő nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, továbbá kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.
A csípőnyitó workshopon kifejezetten a csípő területére fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat, ászánákat. A workshop alatt nyújtjuk-lazítjuk a csípő izmait, hatást gyakorolunk a külső, belső comb
Megoldás az ülőmunka okozta problémákra.
Kezdőknek és rendszeres gyakorlóknak
2013. szeptember 16. HÉTFŐ 19:30
Szeretnéd tudni, hogyan őrizheted meg gerinced egészségét? Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?
A tartásjavító, gerincterápiás tanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást, megelőzd a problémákat, megszabadulj a fájdalmaktól és egészségesen tudd tartani a gerinced.
Tanfolyamon foglalkozunk:
- a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapok
- a helyes testtartás tudatosítása
Nyári (bio) főzőiskola
Készíts szezonális alapanyagokból egészséges, változatos, ízletes ételeket!
A nyár napsugarai sorra beérlelik a terményeket a földeken és a piacok kínálata mostanra bővelkedik a színesebbnél színesebb zöldségekben és gyümölcsökben.
Sajátítsd el, hogyan tudsz az idénynek megfelelő ízletes, változatos, egészséges menüket varázsolni a család asztalára!
A két napos nyári főzőiskola célja, hogy megismerkedj a nyári zöldségekkel, gyümölcsökkel és megtanulj néhány új, ízletes ételt elkészíteni.
Csípőnyitó jógaworkshop
2013. július 6. 10:00-13:00
Rád is hatással vannak az ülőmunka ártalmai? Túl merev a csípőd, vagy problémáid vannak a testtartásoddal?
A csípő nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, továbbá kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.
A csípőnyitó workshopon kifejezetten a csípő területére fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat, ászánákat. A workshop alatt nyújtjuk-lazítjuk a csípő izmait, hatást gyakorolunk a külső, belső comb
