A jóga az élet egyik mély megközelítési módja,aki elkezd jógázni és rendszeresen kitartóan gyakorol,hamarosan észreveheti magán jótékony hatásait:hajlékonyság,jó testtartás,tökéletesebb légzés keringés és emésztés,finom érzékelés,növekvő koncentráló képesség,belső nyugalom!
Nincs szükség másra,mint elszántságra,mert a rendszeres gyakorlások által az elme és a test harmóniába kerül! Bárki képes jógát végezni és bárki sikeres lehet benne,függetlenül korától és hajlékonyságától!