A Nia (Neuromuscular Integrative Action) egy táncos, holisztikus fitness és életmódirányzat. Különféle tánc és harcművészeti elemekkel, szabad tánccal és gyógyító technikákkal találkozunk, melyek segítenek, hogy jól érezzük magunkat a testünkben és élvezzük a mozgást.