A kötődés lehet pozitív, örömet és biztonságérzetet adó, de lehet a legnagyobb szenvedésünk forrása is, mindez attól függ, hogy tudjuk-e birtokolni, uralni azt, amihez kötődünk, vagy már elvesztettük a biztonságot adó irányítást felette.
Amikor a kötődés szenvedést hoz a szívünkbe, akkor két út áll előttünk: Vagy küzdünk érte, hogy visszaszerezzük azt, amit éppen elveszítünk, vagy elengedjük a hozzá fűződő kötődésünket.
Az embereknek általában egyik sem sikerül, ezért szenvednek annyira a múló kapcsolatoktól, a birtokok elvesztésétől.