Szeged, Petőfi Telepi Művelődési Ház , Szántó Kovács János u.28.
Programban:
- alapoktól a felépítményig
- stabilitásunk - a jóga ásanáin keresztül
- eszközhasználat megismerése
- érdeklődés esetén: pranayama (légzőgyakorlat) gyakorlata
Felszerelés: jógaszőnyeg, pokróc + s ha van: heveder,
tégla, blokk (ezekből elegendő mennyiséget viszek!)
Hasznos, - ha van némi jóga tapasztalatod, ismereted;
- jelezd, ha van Iyengar jóga gyakorlatod!
- korábbi sérülés esetén kérlek, jelezd, hogy figyelni tudjak rá!
- kezdők is jöhetnek!
