Budapest, tanfolyam, Purusa Sukta Das és Vitai Katalin
Tedd változatossá és egészségessé az étkezéseket!
Javítsd az emésztésed!
elmélet és gyakorlat a tudatos táplálkozásról
... mit egyél, hogyan étkezz, hogy tele legyél energiával:)
KIKET VÁRUNK
Aki szeretne megismerkedni az egészséges és tudatos táplálkozás alappilléreivel, élelmiszerek hatásaival, tudatos és vegetáriánus életmóddal és a helyes étkezés szabályaival. Vagy csak egyszerűen szeretnéd az étkezéseket változatosabbá tenni.
TANFOLYAM TÉMÁI:
- egészséges és tudatos táplálkozás és a vegetáriánus életmód elméleti alapjai
Nem érsz rá hét közben vagy szeretnéd kiegészíteni a heti gyakorlásod plusz egy gyakorlással?
Minden hónap első vasárnapján lehetőséged lesz jógázni:)
A vasárnap lelassult ritmusában, rohanás kapkodás nélkül gyere vasárnap jógaórára, töltődj fel energiával, hogy újult erővel tudj belevágni majd a hétfői rohanásba. A vasárnapi jógaóra 120 perces, hogy jobban legyen idő előkészíteni és elmélyíteni a gyakorlást.
Időpont 2014. december 7. vasárnap 10:00-12:00
Díj: 2 200 Ft SZÉP kártyával is tudsz fizetni és a bérletet is beszámítjuk
Kirtan Jóga - közös zenés meditáció
... ahol feltöltődik az elme, a test és a lélek
Egy este védikus, ősi mantrákkal, énekléssel, ami természetes úton a meditációhoz vezet.
1,5 óra felejthetetlen jóga gyakorlás harmónium és más tradicionális hangszerekkel és a Te hangoddal!
A kirtan jóga - az elfoglalt városi emberek jógája.
Bárki részt vehet – ez egy kérdés-felelet stílusú éneklés. Előzetes zenei vagy meditációs tapasztal nem szükséges.
Helyszín:
Darshan Jógastúdió
Szófia u. 15.
http://www.facebook.com/eljharmoniaban
KEZDŐ JÓGATANFOLYAM
JÓGA... Ha nem tudod hol kezd el - Jóga az alapoktól
2013. október 10. csütörtök 19:30
Kíváncsi vagy hogyan élhetnél harmóniában önmagaddal és környezeteddel vagy szeretnéd, hogy a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb legyen?
Szeretnél egészségesebben étkezni vagy csak megismerkedni egy új íz világgal, esetleg érdekel a vegetáriánus életmód?
Kezdő vegetáriánus főzőtanfolyamon megismerkedhetsz a vegetáriánus életmód és az egészséges étkezés alapjaival és a legősibb vegetáriánus kultúra, India változatos, mesés ételeivel!
Tanfolyam témái:
- egészséges táplálkozás és a vegetáriánus életmód elméleti alapjai
Helyszín:
Darshan Jógastúdió
Vörösmarty u. 20. III.
www.facebook.com/eljharmoniaban
Tartásjavító, Gerincterápiás jógatanfolyam - Kezdőknek és haladóknak!
Szeretnéd tudni, hogyan őrizheted meg gerinced egészségét? Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?
A tartásjavító, gerincterápiás tanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást, megelőzd a problémákat, megszabadulj a fájdalmaktól és egészségesen tudd tartani a gerinced.
Tanfolyamon foglalkozunk:
- a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapok
- a helyes testtartás tudatosítása
- tartáshibákkal és a gerinc elváltozásai, gerincbetegségek háttere
