alvásmeditáció | Önmegvalósítás.hu

alvásmeditáció

A TUDATOS ÁLOM

A hivatalos definíció így szól: "A tudatos álmodás az álmodás egy fajtája, melynél az alvó személy tisztában van tudatállapotával, felismeri, hogy épp álmodik, és jártasságától függően bármely elemét befolyásolhatja vagy meghatározhatja. A tudatos álmot: éber álomnak, tiszta álomnak vagy (az angol lucid dream kifejezésből) lucid álomnak is nevezik. Az éber álmodás egyaránt lehet spontán vagy szándékosan előidézett élmény"

2012. márc. 22. 18:32
Kezdődik: 2012. márc. 22. csütörtök 18:32
, tanfolyam, Strasser Anna

Nidra-mély relaxáció; minden héten, Újpesten hétfőn reggel 7:30-tol, és csütörtökön Terézvárosban 18:30-tol. Részletes információért jelentkezzen e-mailben: nidra@freemail.hu vagy telefonon: 0036/ 70-452-52-73
Ezen kívül egyéni időpont is egyeztethető.
Miben segíthet kezdő szinten ez a módszer?
- Általános stressz oldásában
- Alvás- Ébrenlét, egyensúly beállító
- Egészségmegőrző és fejlesztő
- Mélyebb önismeretre tehetünk szert általa
- Harmonizál
Mit tapasztalhatunk a gyakorlat során?
- Kikapcsol
- Kellemesen megnyugtat
- Ellazítja a testet
- Pihentet

A nevem Strasser Anna. Egész eddigi életem az önismeret jegyében telt. Humánum iránti érdeklődésem a pszichológia területére vezérelt. Rengeteg könyvet olvastam a témában, és végig a miértekre kerestem a választ. Ma, elmondhatom magamról, hogy sikerült megtalálnom, az engem kielégítő válaszokat. Szeretnék utat mutatni, a hozzám fordulóknak, testi és lelki békéjük megtalálásában. Főiskolai tanulmányaim során a jóga, relaxáció és a meditáció, különböző formáit sajátítottam el, s most főként ezekkel a speciális technikákkal ismertetem meg a kedves érdeklődőket.

Nagyon sokszor nekiugrottam már, tök komolyan elhatároztam, hogy namostaztán végighallgatok egy-egy meditációs anyagot, de alig hogy belekezdek, már alszom is.
Mintha csak valami letiltaná bennem a hallgatást. Kikapcsolok.

Azt viszont simán tudom, hogy néha csak úgy belemerülök a semmibe. Persze így is elalszom, de jóval később, és ilyenkor végtelen nyugalmat, békét érzek magamban, ám ha egy meditációs anyag után ébredek, akkor mindig előjön egy kis bosszantó elégedetlenség, hogy na már megint nem sikerült.

Ti hogy vagytok ezzel?
Nektek simán megy?

Tartalom átvétel