Ingyen ölelés
A barátainkkal arról beszélgettünk, hogy egyesek mennyire leszoktak, vagy rá se szoktak az érintésre, ölelésre, simogatásra, pedig mekkora szükségletünk lenne rá! Sajnos, vannak olyan ismerőseink és rokonaink, akik képtelenek egy "normális" ölelést adni és elfogadni, mert érezhetően kellemetlen számukra ez a fajta közelség és intimitás.
Őrült pszichológus kutatók szerint, egy embernek naponta legalább 9 ölelésre van szüksége az egészséges lelki működéshez, ennyi ölelés kell ahhoz, hogy érezze: Szeretve van!
Nekem ugyan elég kevesebb ölelés is egy napra, de az legyen minőségi, tartalmas, mély és valóban szeretetteljes. Éltem már meg olyan ölelést is, amelyben majd elroppantak a bordáim a nagy szorítástól, de szeretet az nem sok volt benne!
Ha az ölelő partner valóban szeret engem és nem arra gondol ölelés közben, hogy mikor lesz már vége ennek a kínos helyzetnek, hanem arra figyel, hogy mit is érez felém, akkor elindulhat kettőnk között a szeretet áramlása.
Ez a szeretet lesz az, amiért valójában vágyunk az ölelésre, a testkontaktusra, és az érintésre is! Ha ezt megkapjuk, akkor meg van mindenünk, amit a lelkünk kíván és milyen jó, hogy mindez ingyen van!
Mivel ölelni és szeretni bármikor, bárkit tudunk / lehet, csak át kell adnunk magunkat ennek a belső folyamatnak és akkor megtörténik a csoda!
Régen, a Tantra táborokban tanítottam ennek a technikáját, külső és belső trükköket a szeretetteljes öleléshez:
- Hogyan öleljük át a másikat, hogyan kényelmes ölelkezni, mennyi ideig tartson az ölelés?
- Mire figyeljünk, mit kellene éreznünk, mi történjen ez idő alatt bennünk?
- Hogyan nyissuk meg a csakráinkat, hogyan nyissuk meg a partner csakráit, és hogyan kapcsolódjunk össze energetikailag Vele?
- Hogyan adjunk szeretetet a szívünkből, hogyan fogadjuk el a szeretetet, amit a másiktól kapunk?
Igen, ezeket mind tanítani kellett a résztvevőknek és azt hiszem az emberek nagy részének tanítani lehetne, mert nem tudnak szeretni, nem tudnak ölelni, nem tudnak a másik karjaiban meghalni...
De ez már egy kicsit tantrikus, a lényeg az, hogy próbáld meg Te is a tudatos és szeretetteljes ölelést, adj neki legalább 1 percet, nyisd meg magad és a szívedet! Közben küldj szeretetet és Te is fogadd el azt, ami a másiktól érkezik, nyílj meg Neki, ahogy csak tudsz!
Ha jó partnered van az ölelkezéshez, akkor érdemes 5-10 percet is eltölteni benne, néha fejet áttenni a másik oldalra, esetleg mindezt fekve.
Ölelkezzetek, szeressétek egymást, mert ez a Léleknek jó!
- Huszti Sándor - Önismereti tanító blogja
- A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges
Hozzászólások
17 hozzászólásKÖSZÖNÖM!
Nagyon jó látni, amikor emberek örömmel megölelik egymást. Sajnos leszoktunk róla, a videón is látszik az emberek tétova bizonytalansága, hogy valami hátsó szándékot gyanítanak az őszinte ölelés helyett. Ismerek olyan embereket, akik még azt sem szeretik, ha közeli ismerős megérinti őket, hát még egy idegen. Ha nem nyitott rá, nem fog visszaölelni, legfeljebb megadóan tűri a bizalmaskodást, második alkalomra szemfüles lesz...
Pedig olyan jó, szívmelengető érzés, még a látványtól is kedvet kap hozzá az ember. A világ minden táján működik.
Erről eszembe jut egy másik történet. Egy buli után a családdal jókedvűen hazafelé autóztunk a kertvárosban, a kocsiban jó délutáni zene szólt. A gyerekek viccből átintegettek a szembe jövő morcos vezetőnek, aki csodálkozva ugyan, de visszaintett. Szerintem hazáig azon gondolkodott, vajon honnan ismer bennünket? Ezen felbátorodva minden autósnak, akivel csak találkoztunk, vígan integettünk, először csak a gyerekek, aztán már a férjem és én is, és nagyokat nevettünk a csodálkozó arcokon.
Nagyon érdekes volt, hogy tán kettő kivételével, de mindenki viszonozta az integetést.
Próbáljátok ki ti is!
Nagy ölelés:)))
Mi a barátaimmal már többször tartottunk "ölelés-napokat".
Itt van két videónk:
Szeretettel,
Álomkereső
A 2.sz. videót megkönnyeztem...
Próbálom magamnak megmagyarázni, miért, de nem tudom. Mert így kéne lennie. Mert arra vágyom, hogy így legyen.
Úgy itt van bennem egy ilyen kisugárzású Világ képe! Annyira erősen!!
Biztos vagyok benne, hogy sokan vagyunk így. Elérjük a kritikus tömeget, és beindul a láncreakció! De az nem atomrobbanás lesz... :-))))
Sziasztok!
Tegnap délután tini lányom fülig érő szájjal újságolta: Képzeld, ma volt ingyen ölelés!
A lányok a délutáni jó időben a forgalmas sétálóutcán vették észre a táblát tartó lányt.
Mivel már az egész családnak megmutattam a klipet, lányom azonnal odafutott, és elsőként boldogan megölelte.
Utána persze a többiek is, és később kezdtek csak méltatlankodni. Ez nem ér! Mi nem is akartunk idegeneket ölelgetni, de muszáj volt utánozni téged, annyira örvendeztetek
Hiába, a jó példa ragadós!
zsuzsa
sziasztok ^^
tudom, hogy hülye kérdés, de ilyen free hug-os dolgot mindenki csinálhat, nem?
plusz még az lenne a kérdésem azokhoz, akik ezt már csinálták: hogy fogadtátok, ha például nem akartak megölelni titeket. ezt úgy értem, ha nem volt sikeres ez az egész kezdeményezés. vagy ilyen nem is volt?
ezeket azért szeretném, megtudni, mert én is nagyon afelé hajlok, hogy szervezek egy ilyen "ingyen" öleléses délutánt és úgymond szeretetet hozok kisvárosomba ^^
Legközelebbi ölelésnap 2011.március.21
A honlap még nem lett frissitve de a részletek itt
http://www.mosolyogjmagyarorszag.hu/olelesnap
nekem mind2 szimpatikus... vörösmarty könnyebbnek tűnik:P
Ha lenne Győrben szívesen csatlakoznék. Nagyon jó lenne, ha lenne. Legyen!
Szerintem még feliratos pólót is lenne időm csináltatni :)
Gyuri1 voltam. Abban a hitben voltam, hogy be voltam lépve. De nem baj, akkor nyomatákosítom. Érdekel egy ilyen ölelés esemény.
Március 21. hétfő, 16-18 óra között
5. Országos, Tavaszköszöntő Ölelésnap :)
Eddig biztos helyszínek:
Budapest-Oktogon: Bohár Kata koordinálásával
Budapest-Vörösmarty tér: Lauter Judit koordinálásával
Kecskemét: Novák Marcsi koordinálásával
Nyíregyháza: Kassai Csillus koordinálásával
Siófok: Pergerné Kovács Ildi koordinálásával
Székesfehérvár: Öbi koordinálásával
A pontos helyszíneket és a koordinátorok által javasolt időpontokat folyamatosan töltjük fel az egyeztetések után.
Szeretettel várjuk a december 13.-i Ölelésnap minden résztvevőjét újra, és szeretettel várjuk az új jelentkezőket, és helyszíneket is :)
Mosolygós szép napot :) Itt a tavasz :)))
Szeretettel: Öbi
TOVÁBBI RÉSZLETEKET A FACEBOOKON TALÁLJÁTOK!
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=154962227889832&set=a.123096541076401.32955.100001281674174&theater#!/event.php?eid=183080721735195
Sziasztok :)
2012. február 14-én tartjuk a Mosolyogj Mozgalom (a két sárga videós csapat) szervezésében a 12. Országos Ölelésnapot.
Az eddig bejelentkezett városok:
Budapest, Vörösmarty tér
Budapest, Oktogon (ott én fogok akciózni :))
Kecskemét, Fő tér,
Ma hirdettem meg, folyamatosan jönnek a jelentkezések, a Facebookon tudjátok követni az eseményeket:
https://www.facebook.com/events/215589698535280/
Az Országos Ölelésnapok csoportot pedig itt találjátok:
https://www.facebook.com/groups/177100235649306/
Az elmúlt 4 évben résztvevő városok: Budapest, Székesfehérvár, Pécs, Szeged, Debrecen, Miskolc, Kassa, Sopron, Győr, Veszprém, Nagykanizsa, Kaposvár, Gyula, Békéscsaba, Siófok, Mosonmagyaróvár, Mezőszilas, Eger.
Nagyon egyszerű részt venni rajta. Ismerősöknek és barátoknak küldünk körlevelet, és megszervezzük a csapatot. Írunk egy sárga alapon piros betükkel táblát "Ölelés" szóval.
Udvariasan megszólítjuk az Embereket, hogy országos ölelésnapot tartunk, elfogad-e egy ölelést.
Nagyon-nagyon-nagyon sokan vannak akik elfogadják, örülnek, és jót nevetünk utána. Valami mindig felszabadul ezekben az ölelésekben.
Természetesen vannak olyan Emberek is, akik nem fogadják el, ezt természetesen tiszteletben tartjuk és udvariasan további szép napot kívánunk Nekik. Fontos hogy ne gondoljunk semmit sem róluk, mert a gondolati energiával csak ártunk. Küldjünk áldást rájuk, mert szükségük van rá.
Szóval és tettel, nagyon nagy szeretettel várunk Benneteket akár akciózni, akár ölelést kapni, akár csak egy jót beszélgetni utána :)
Szeretettel és országos öleléssel ((())) Örökös Bea - Öbi :)
"Természetesen vannak olyan Emberek is, akik nem fogadják el, ezt természetesen tiszteletben tartjuk és udvariasan további szép napot kívánunk Nekik. Fontos hogy ne gondoljunk semmit sem róluk, mert a gondolati energiával csak ártunk. Küldjünk áldást rájuk, mert szükségük van rá."
Ebben a három sorban már benne is van, hogy az elme mégis gyártott róla valami elméletet.. Sokan ölelnek vissza,mert nem mernek szólni.
A szeretetben nem kötelező az ölelés (bárkivel).
Az ölelés pedig még nem feltételez szeretetet.
Túl sok a bal agyféltekés ember..És ettől nem fog semmi változni. Lehet hogy Amerikából jött a dolog? :)
energia információkat tartalmaz, tehát nem árt.
Ami árt, ha egyáltalán beszélhetünk ártásról az a negatív töltésű érzés, ami kíséri.
Minden embernek van jobb és bal féltekéje, az emberi evolúció csúcsán összehangoltan tudnak működni, ez megfigyelhető a megvilágosodott embereknél. Az elme csupán egy eszköz, mint egy kés, szelhetsz vele kenyeret az éhezőnek vagy hátba szúrhatod vele az ellenségedet.
Nem gondolati energia az elhallgatott, esetleg elfojtott negatív érzés. Az ereje alsó csakrákból származik. A szív pedig, a nyitottságától függően tud elfogadó lenni. Ha a szív zárt, az alatta és felette lévő csakrák átveszik a problémák kezelését.
Az elfogadás hiánya minden probléma alapja.
Az érzésekkel telített minősítés az elfogadás ellentéte.
Az irónia, a gúny, a lekicsinylés telítve van az egóból származó negatív energiával, még egy ilyen burkolt mondatban is "Lehet hogy Amerikából jött a dolog?"
Mert ha onnan jött akkor milyen?
Onnan jött az integrálpszichológia. Ott élt Martin Luther King. Steinbeck. Erik H. Erikson. Ott él két megvilágosodott, Adyashanti és Dr Hawkins, tehát az ő tanításaik is Amerikából jönnek.
Az minősítésen alapuló elméletalkotás kidobál minden olyan tényt, ami nem passzol bele az egónak maximálisan megfelelő elméletbe.
Alaptörvény, amit elutasítasz, ami foglakoztat, azzal dolgod van.
Égilény, ki beszélt itt bármiféle kötelező dologról és mi az oka annak hogy ezt a tartalmat belevetítetted?
Miért zavar téged, ha néhány ember, akiben annyi a szeretet energia hogy tud adni és tud példát mutatni, kimegy az utcára és ott tesz ezt?
Ha ezekre a kérdésekre megtalálod a válasz, a bal agyféltekéd kiválaszthatja a megfelelő meditációt ahol a jobb agyféltekén keresztül megkaphatod az őszinte válaszokat, ott találod a fő okokat a párkapcsolati nehézségeidnek is.
Az ok a másik ember cselekedeteinek a másik ember érzelmi motivációjának, egyszerűen a másságának az elutasítása. Az elfogadás hiánya.
Szívnyitás, elfogadás és újra és újra, amíg a világ újra kerek lesz, akár az emberi koponya, benne a tökéletesen illeszkedő jobb és bal agyféltekével.
Kedves Kati!
Engem nem zavar a dolog, csak leírtam a véleményemet.
A véleményem viszont zavar téged.
Minden nagy szellemi tanító az önvalóhoz való elérést tanította. Jézus, Buddha, Krisna. Mert ők maguk voltak az Önvaló. Bennük felismerhette magát az, aki kinyitotta a szívét.
A járókelők zárt szívű emberek, szeretet éhesek, de nem fognak jól lakni, mert az Önvaló nem vesz részt a dologban, csak a felszín. ezért múlandó a dolog.
Esetleg borús napokon szép emlékké válik.
tartozik, ez a véleményem. Még az is, ha rossz felé megy valaki.
A másik pedig az, hogy ez egy igazi spirituális gyakorlat amiben mindenki a saját fejlődése miatt vesz részt. Adni tanulunk.
Az öleléssel kapcsolatban eszembe jutott egy emlék. Önismereti klubban történt, a Sanyi vezette. Ott volt egy srác, aki nem volt szimpatikus nekem. Egyszer csak odajött és átölelt. Nagy szükségem volt ott, akkor, arra az ölelésre. Így kezdődött, ma az egyik legjobb barátom.
Bármi elkezdődhet, bármelyik pillanatban.
Nem jóllakatni mennek ki az önkéntesek az utcára, hanem meglepő tapasztalattal gazdagítani azt aki arra jár. Mert ebben a világban semmi nem történik véletlenül. Az lesz ott, akinek pont ott kell lennie.
A táborban az mondta nekem egy másik srác, olvasott már róla, milyen a nyitott szívcsakrából jövő szeretet, de soha nem tapasztalta olyan tisztán és erősen, mint amikor én megöleltem. Erre azt mondtam, tanultam adni, tanfolyamon én is :-)
Elfogult vagyok, tisztában is vagyok vele, próbálom objektíven nézni a hozzászólást. Bevallom nem értem. Ami átjön, így nyilván nem a mondanivaló, hanem annak egy része, vagy épp az ellenkezője jut róla eszembe. Szerintem (is) eléggé negatív a hangvétel. Főleg az utolsó sor.
Személyes tapasztalatom, hogy nem érdemes filozofálni a dolgon. Ki kell menni ölelgetni. Miért?
1. Mert akit nem érdekel, az észre sem veszi. Megdöbbenek, azokon az embereken, akik néznek engem és a táblát a kezemben, és mennek tovább bármiféle reakció nélkül. Nem sok ilyen ember akad, de van ilyen. Néz, de nem lát. - Vagyis velük nem érdemes foglalkozni.
2. Aki fél tőle, az "grimaszol", vagy elfordítja a fejét, és tovább sétál. A "gyenge pontjával" szembesült.
3. Aki fél is és kíváncsi is (vagy baráti társaságban van), ők mosolyognak, de nem jönnek ölelésért. Vagy ha nem mosolyognak a dolgon, akkor "tréfálkoznak", "beszólnak", de utána a haveri társaság nevet-röhög. Az ölelésnap már itt célba ért - az illető átölelése nélkül is. Emberek lettek mogorvából vidámak. Egy kis vidámságot adni ajándékba, engem is feldob. Ha még másoknak is elmesélik, és közben ismét felvidulnak, akkor duplán megéri. Itt mindenki nyert. Van olyan is, aki annyira kíváncsi, hogy odajön megkérdezni miért; vagy pár szót váltani, de ölelkezni nem mer. Nála a régi mintája, beidegződése meggyengül, talán megnyílik a változás előtt.
4. És van aki szívesen elfogadja az ölelést. Értük feltétlen megéri részt venni.
5. Van aki nagyon-nagyon kéri.
+1 Eredetileg azt terveztem leírni, hogy nem létezik, hogy valaki nem meri elutasítani az ajánlatot, hiszen van ideje kikerülni az embert. De aztán eszembe jutott egy hölgy egy ölelésnapon, akivel ölelgettünk. Hát ő lehengerlő. Nem erőszakos, csak nagyon közvetlen. Ha valaki nem látta - mondjuk háttal állt; akkor oda lépett hozzá, "megbökte" a vállát, hogy figyeljen, és így a zárkózottabb embereknél, már a kérdés elhangzásakor a privát zónán belül lehetett. (Átlagember számára a távolság abszolút nem lenne zavaró. - szerintem) Hm... Tényleg létezik ilyen. De ha valaki zárkózott, és így "megsértik" a privát terét, az egy leckét kapott. Vajon csak véletlenül? Ez még egy finom módja az élet leckéinek... Tehát szerintem ebben az igen ritka esetben is hasznos az ölelésnap.
Üdv:
Gyuri