Ájurvéda életmódtanfolyam - testi-lelki megújulás

Állítsd vissza szervezeted természetes egyensúlyát!
Ismerd meg egyéni alkatod és az alkatodnak megfelelő táplálkozási és életmódbeli ajánlásokat.
Élj fiatalosan, fitten, egészségesen, jókedvűen!

2014. október 19 vasárnap 13:00-18:00

Fáradtság, kimerültség, levertség, rossz közérzet lehangoltság?
Szeretnél változtatni?

Testünk és elménk nem csak hanyatlik, öregszik folyamatosan, hanem képes a változásra, megújulásra. Érzelmi és testi jólétünkhöz valamennyi gondolatunk hozzájárul, ezért fontos, hogy a gondolkodásodat is képes legyél változtatni és akkor újjászülethetsz mind biológiai, mind lelki értelemben. Aki képes tudatosan az életét figyelni és képes a változásra, az fiatal tud maradni!

Az Ayurvéda a teljes értékű és erényes életvitelt jelenti India ősi szanszkrit nyelvű írásai, a Védák szerint. Az Ayurvéda az élet megismerésének, a helyes életvezetésnek a tudománya. Elsősorban az egészség megőrzésével, ezáltal a betegségek megelőzésével, másodsorban a betegségek gyógyításával foglalkozik.

Az Ayurvédikus szemléletmód nagy hangsúlyt fektet az egyéni alkatnak megfelelő életmód kialakítására, személyre szabott táplálkozási, sportolási, napi rendi javaslatokkal. A kezelésekben nagy szerepet kapnak még a gyógynövény-készítmények, valamint a különböző masszázsok, méregtelenítő eljárások. Az Ayurvéda azt hangsúlyozza, hogy az egészség és a boldogság megőrzéséhez el kell fogadni a természeti törvényekkel való együttélést, s misem egyszerűbb, ha ezt a mindennapi életünkbe is bele tudjuk helyezni!

Tanfolyamunkon támpontokat adunk, hogy közelebbről is megismerkedhess ezzel az életvitellel, mely évszázadok óta indiaiak ezreinek életét teszi jobbá.

A tanfolyam felépítése:
- Az Ayurvéda eredete, alapjai
- A dhosák és az Ayurvédikus testtípusok
- Betegség kialakulásának folyamata
- Testtípus meghatározás
- Testtípusnak megfelelő táplálkozás, jógagyakorlás és mozgásra vonatkozó ismeretek
- A helyes évszaki és napi menetrend
- Hasznos és praktikus tanácsok mindennapjaink kialakításához a jóga és az Ayurvéda segítségével

Kurzusunkon egy olyan programot ismerhetsz meg, mely nem csak a fizikai test egészségét állítja a középpontba, hanem hat a gondolkodásodra és az érzelmi világodra is.

Foglalkozunk az egészséges táplálkozással, az életfelfogás megváltoztatásával, a belső harmónia elérésével, életmóddal, napi időbeosztással, testmozgással. Praktikus tanácsokat, konkrét gyakorlatokat kapsz, melyeket beépítve a hétköznapjaidba energiadúsabb, harmonikusabb életmódot alakíthatsz ki, és azonnal tapasztalható lesz a közérzeted javulása!

Oktató: Vitai Katalin

Díja: 10 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.eljharmoniaban.hu
www.facebook.com/eljharmoniaban

Helyszín: